​Grupas mērķis: Atbalsta grupa dos iespēju ikvienam cilvēkam, kurš sirgst ar depresiju saņemt nepieciešamo palīdzību, atbalstu, informāciju par savu saslimšanu un ārstēšanās iespējām, kā arī visas grupas norises laikā būs speciālista uzraudzībā, kurš veicinās grupas dalībnieka motivāciju meklēt un regulāri saņemt specializētu ārstēšanu, veicinās cilvēka socializēšanās iemaņas un nostiprinās vēlmi uzturēt kontaktus ar līdzcilvēkiem.

Cilvēki, kuri šo iespēju ir izmantojuši iepriekš - labāk ir iepazinuši savu slimību; ir mazinājusies trauksme un vientulības sajūta pēc citu depresijas pacientu satikšanas un iepazīšanas; ir uzlabojušās komunikācijas spējas un izveidojušās savstarpējās attiecības, draudzības arī ārpus grupas ietvariem; mazinājusies izvairīšanās no ārstēšanās; kopā pārrunājot un rodot risinājumus ikdienas grūtībām, kas saistītas ar saslimšanu, uzlabojusies katra grupas dalībnieka dzīves kvalitāte kopumā, tajā skaitā, atkāpušās pašnāvības domas.

Plānotās aktivitātes: Grupas darbs vērsts uz savu resursu aktivizēšanu, motivācijas un iekšējā spēka paaugstināšanu un nostiprināšanu, lai tiktu galā ar ikdienu, darbu, slimības simptomiem, kuru dēļ ikdienas kvalitāte ir būtiski pazemināta t.sk. pašnāvības domām. Tāpat, grupas ietvaros, notiks strukturēts informatīvais darbs par depresiju un ārstēšanās iespējām, tādējādi veicinot ikviena dalībnieka līdzatbildību atveseļošanās procesā, mazinot neārstētas depresijas risku un saslimšanas saasināšanos.
 
Grupas formāts: Slēgta grupa, pēc tās nokomplektēšanās jauni dalībnieki netiek uzņemti. Katras tikšanās sākumā dalībnieki piesaka viņiem aktuālās tēmas, kuras turpmākās tikšanās laikā tiek apspriestas un novestas līdz konkrētam secinājumam, atbildei vai rekomendācijai.

Vieta un laiks: Rīga, Brīvības iela 85

Sākot ar 2018.gada 05 februāri katru otrdienu no pl. 15.00- 17.00 vai 18.00 - 20.00 (Sūtot pieteikumu, norādiet kurai grupai vēlaties pievienoties)

Grupas ilgums: 12 tikšanās reizes pēc grupas nokomplektēšanās.
Pirmās trīs tikšanās ir iepazīšanās nodarbības, kuru ietvaros ikviens var pieņemt lēmumu palikt vai pamest grupu. Pēc trešās iepazīšanās nodarbības, jauni dalībnieki vairs netiek uzņemti.

Grupa: Strādājam nelielā, līdz astoņu dalībnieku lielā grupā, kuras sastāvs ir nemainīgs pēc grupas nokomplektēšanās! Piesakies grupai, ja esi gatavs ilgstošam darbam (samaksa būs veicama arī par izlaistajām reizēm).

Samaksa: 15Eur (tēja, kafija un uzkodas iekļautas samaksā)

​Grupas vadītāja:  Natālija Morozova - Klīniskā psiholoģe, krīzes intervences speciāliste un EMDR terapeite. Ilgstoša darba pieredze ar cilvēkiem akūtās krīzes situācijās, suicidāliem klientiem, vardarbīgiem un antisociāliem klientiem, klientiem ar neirotiskiem un personības traucējumiem.

​Pieteikšanās grupai nataalija.m@gmail.com ar norādi “atbalsta grupa nr. 1 – 2019. Dienas vai vakara grupa (norādiet vēlamo).

Diskusiju vakara mērķis: Apzināt un aktivizēt katra diskusiju vakara dalībnieka iekšējos resursus, lai mobilizētos mainīgās pasaules izaicinājumiem.

Plānotās aktivitātes:  Strukturēts informatīvais darbs eksistenciāli analītiskās psiholoģijas skatījumā par diskusijas vakara tēmu, diskusija, praktiski uzdevumi un vingrinājumi, lai katram diskusiju vakara dalībniekam nodrošinātu konkrētu un praktiski pielietojamu instrumentu "lādīti", kuru turpmāk būs iespējams papildināt individuāli.

Noslēgumā: Diskusiju vakara dalībnieks apzināsies un aktivizēs savus iekšējos resursus, spēkus, zināšanas un iespējas, kas katra cilvēka konkrētajā situācijā un apstākļos, ir vispiemērotākās tieši viņam.

Kad? 2018.gada 23.februārī pl.18.00 - 21.00.
​Rīgā, Brīvības ielā 85

Samaksa: 20Eur

Pieteikšanās: nataalija.m@gmail.com ar norādi “diskusiju vakars nr.1 - 2018”.

Diskusiju vakaru vada: NATĀLIJA MOROZOVA, Klīniskā psiholoģe un EMDR terapeite 
SANTA OVČARE, Eksistenciāli analītiskās psiholoģijas studente

Mērķauditorija: Psihologi, psihoterapeiti, psihiatri, sociālie darbinieki, pedagogi, medicīnas personāls, policisti u.c. speciālisti, kuri ikdienā strādā ar cilvēkiem krīzes situācijās.

Meistarklases mērķis: Meistarklase vērsta uz praktisko iemaņu trennēšanu caur lomu spēlēm un supervīzijām. Apmācību noslēgumā speciālists ir guvis vispusīgas teorētiskās zināšanas un praktisko pieredzi krīzes intervences pielietošanā praksē.

Programmas saturs, norises datums un laiks:
1.bloks. Krīze. Afekts. Emociju nozīme un ietekme uz cilvēka funkcionēšanu, pašsajūtu. Ievads krīzes intervencē. Emociju bloki dažādās krīzes situācijās. Gadījumu analīze. Lomu spēles. 13.10. plkst.10.00-16.00 2.bloks. Darbs ar intensīvām emocijām. Riski. Jūtu atspoguļošanas formula. Gadījumu analīze. Lomu spēles. 3.bloks. Darbs ar agresīviem klientiem, klientiem alkohola vai narkotiku reibumā, suicidāliem klientiem. Gadījumu analīze. Lomu spēles.
4.bloks. Darbs ar klientiem, kuriem ir psihiskas saslimšanas saasinājums vai psihoze; no vardarbības cietis klients. Atbildības sadalīšana. Pašpalīdzība. Gadījumu analīze. Lomu spēles.
​5.bloks. Sarunas noslēgums, kopsavilkums, resursi. Gadījumu analīze. Lomu spēles.
6.bloks. Gadījumu analīze. Lomu spēles.

Apmācību ilgums: 42 akadēmiskās stundas
Lektore: Mg.Psych. Natālija Morozova - Klīniskā psiholoģe, krīzes intervences speciāliste un EMDR terapeite. 
Semināra materiāli: Katrs semināra dalībnieks saņem darba (izdales) materiālus.
Norises vieta: “Radošo iniciatīvu centrs”, Rīga, Elizabetes iela 31, pagalma ēka, 3.st.
Semināra maksa: 200 Eur (cenā iekļautas kafijas pauzes un izdales materiāli). *Pirmā iemaksa 100 eiro jāveic līdz 10.10.2017., atlikušo maksājumu var pārskaitīt līdz 10.11.2017.
Apliecības: Semināra dalībnieki saņems „Sociālo pakalpojumu aģentūras” Izglītības centra apliecību Pieteikšanās: Ieva Štokmane, IC projektu vadītāja mob.: 28762121, epasts: projektispa@gmail.com

Grupas mērķis: Atbalsta grupa dos iespēju ikvienam cilvēkam, kurš sirgst ar depresiju saņemt nepieciešamo palīdzību, atbalstu, informāciju par savu saslimšanu un ārstēšanās iespējām, kā arī visas grupas norises laikā būs speciālista uzraudzībā, kurš veicinās grupas dalībnieka motivāciju meklēt un regulāri saņemt specializētu ārstēšanu, veicinās cilvēka socializēšanās iemaņas un nostiprinās vēlmi uzturēt kontaktus ar līdzcilvekiem.

Cilvēki, kuri šo iespēju ir izmantojuši iepriekš - labāk ir iepazinuši savu slimību; ir mazinājusies trauksme un vientulības sajūta pēc citu depresijas pacientu satikšanas un iepazīšanas; ir uzlabojušās komunikācijas spējas un izveidojušās savstarpējās attiecības, draudzības arī ārpus grupas ietvariem; mazinājusies izvairīšanās no ārstēšanās; kopā pārrunājot un rodot risinājumus ikdienas grūtībām, kas saistītas ar saslimšanu, uzlabojusies katra grupas dalībnieka dzīves kvalitāte kopumā.

Plānotās aktivitātes: Grupas darbs vērsts uz savu resursu aktivizēšanu, motivācijas un iekšējā spēka paaugstināšanu un nostiprināšanu, lai tiktu galā ar ikdienu, darbu, slimības simptomiem, kuru dēļ ikdienas kvalitāte ir būtiski pazemināta. Tāpat, grupas ietvaros, notiks strukturēts informatīvais darbs par depresiju un ārstēšanās iespējām, tādējādi veicinot ikviena dalībnieka līdzatbildību atveseļošanās procesā, mazinot neārstētas depresijas risku un saslimšanas saasināšanos.

Vieta un laiks: Rīga, Brīvības iela 85

Sākot ar 2017.gada 14. septembri katru ceturtdienu no pl.18.00-20.00

Sākot ar 2017.gada 03. oktobri katru otrdienu no pl.18.00-20.00

Lūdzu ņemiet vērā, ka varat pieteikties un apmeklēt tikai vienu no abām grupām. Katrā grupā tiek uzņemts ne vairāk par sešiem dalībniekiem.

Grupas ilgums: 12 tikšanās reizes pēc grupas nokomplektēšanās.

Grupa: Grupas sastāvs ir nemainīgs! Piesakies grupai, ja esi gatavs ilgstošam darbam (samaksa būs veicama arī par izlaistajām reizēm)!

Samaksa: 10Eur (tēja, kafija un uzkodas iekļautas samaksā)

Grupas vadītāja: Klīniskā psiholoģe un krīzes intervences speciāliste Natālija Morozova
vairāk www.TavaiIzaugsmei.com sadaļā Natālija Morozova

​Pieteikšanās grupai nataalija.m@gmail.com ar norādi “atbalsta grupa nr.2 - 2017”.

Atsauksmes no iepriekšējām grupām (publicētas ar dalībnieku piekrišanu):

"Pieteicos grupai skepses pilna, domāju atnākšu, paskatīšos un aiziešu, bet nē, izrādījās, ka tas ir tieši tas, ko meklēju. Es beidzot biju starp tiem, kuri mani saprata, nenosodīja, neteica, lai saņemos, atrodu darbu, sāku sportot vai atrodu sev hobiju. Pirmo reizi es sajutos piederīga un saprasta. Nākot uz grupu es vienmēr zināju, ka mani uzklausīs, ka manis teiktais ir svarīgs, reizēm visu tikšanos klusēju. Neviens neiebilda, ļāva man būt pašai. Paldies par pieredzi, sapratni un atbalstu!".

"Es vairs neticēju, ka man kāds vai kaut kas var palīdzēt, taču nolēmu pamēģināt. No sākuma jutos neērti, taču pēc iepazīšanās ar grupu un vadītāju  sapratu, ka esmu īstajā vietā. Katra nodarbība bija savādāka, taču katras tikšanās beigās es jutos iedvesmots un iedrošināts". 

"Es nebiju droša, ka mana vieta ir grupā, jo man nebija ne oficiālas diagnozes, ne tik traģisku dzīves stāstu kā pārējiem dalībniekiem, taču grupa mani pieņēma. Es noteikti esmu ieguvusi milzīgu daudzumu noderīgas informācijas, konkrētu padomu un uzdevumu. Esmu bezgala pateicīga par iespēju būt daļai no grupas, jauniem draugiem un, protams, ieguvumiem no dalības grupā".

"Es beidzot saņēmu konkrētas atbildes uz jautājumu ko un kā man darīt, lai justos labāk!".

Grupas mērķis: Atbalsta grupa dos iespēju ikvienam cilvēkam, kurš sirgst ar depresiju saņemt nepieciešamo palīdzību, atbalstu, informāciju par savu saslimšanu un ārstēšanās iespējām, kā arī visas grupas norises laikā būs speciālista uzraudzībā, kurš veicinās grupas dalībnieka motivāciju meklēt un regulāri saņemt specializētu ārstēšanu, veicinās cilvēka socializēšanās iemaņas un nostiprinās vēlmi uzturēt kontaktus ar līdzcilvekiem.

Cilvēki, kuri šo iespēju ir izmantojuši iepriekš - labāk ir iepazinuši savu slimību; ir mazinājusies trauksme un vientulības sajūta pēc citu depresijas pacientu satikšanas un iepazīšanas; ir uzlabojušās komunikācijas spējas un izveidojušās savstarpējās attiecības, draudzības arī ārpus grupas ietvariem; mazinājusies stigmatizācija un izvairīšanās no ārstēšanās; kopā pārrunājot un rodot risinājumus ikdienas grūtībām, kas saistītas ar saslimšanu, uzlabojusies katra grupas dalībnieka dzīves kvalitāte.

Plānotās aktivitātes: Grupas darbs vērsts uz savu resursu aktivizēšanu, motivācijas un iekšējā spēka paaugstināšanu un nostiprināšanu, lai tiktu galā ar ikdienu, darbu, slimības simptomiem, kuru dēļ ikdienas kvalitāte ir būtiski pazemināta. Tāpat, grupas ietvaros, notiks strukturēts informatīvais darbs par depresiju un ārstēšanās iespējām, tādējādi veicinot ikviena dalībnieka līdzatbildību atveseļošanās procesā, mazinot neārstētas depresijas risku un saslimšanas saasināšanos.

Vieta: Rīga, Brīvības iela 85

Kad? Sākot ar 2017.gada marta pirmo nedēļu katru ceturtdienu no pl.18.00-20.00 un sestdienu no pl.12.30-14.30.
Ņem vērā, ka vari pieteikties vai nu ceturtdienas vai sestdienas grupai! Katrā grupā ne vairāk par septiņiem dalībniekiem..

Šobrīd ceturtdienas grupa ir nokomplektēta! Sestdienas grupā ir divas brīvas vietas.

Grupas ilgums: 12 tikšanās reizes pēc grupas nokomplektēšanās.

Grupa: Grupas sastāvs ir nemainīgs! Piesakies grupai, ja esi gatavs ilgstošam darbam (samaksa būs veicama arī par izlaistajām reizēm)!

​Dalība grupā par 5Eur ziedojumu ceturtdienā un 10Eur ziedojumu sestdienā

Grupas vadītāja: Klīniskā psiholoģe un krīzes intervences speciāliste Natālija Morozova
vairāk www.TavaiIzaugsmei.com sadaļā Natālija Morozova

​Pieteikšanās grupai nataalija.m@gmail.com ar norādi “atbalsta grupa 2017”.

Atsauksmes no iepriekšējām grupām (publicētas ar dalībnieku piekrišanu):

"Pieteicos grupai skepses pilna, domāju atnākšu, paskatīšos un aiziešu, bet nē, izrādījās, ka tas ir tieši tas, ko meklēju. Es beidzot biju starp tiem, kuri mani saprata, nenosodīja, neteica, lai saņemos, atrodu darbu, sāku sportot vai atrodu sev hobiju. Pirmo reizi es sajutos piederīga un saprasta. Nākot uz grupu es vienmēr zināju, ka mani uzklausīs, ka manis teiktais ir svarīgs, reizēm visu tikšanos klusēju. Neviens neiebilda, ļāva man būt pašai. Paldies par pieredzi, sapratni un atbalstu!".

"Es vairs neticēju, ka man kāds vai kaut kas var palīdzēt, taču nolēmu pamēģināt. No sākuma jutos neērti, taču pēc iepazīšanās ar grupu un vadītāju  sapratu, ka esmu īstajā vietā. Katra nodarbība bija savādāka, taču katras tikšanās beigās es jutos iedvesmots un iedrošināts". 

"Es nebiju droša, ka mana vieta ir grupā, jo man nebija ne oficiālas diagnozes, ne tik traģisku dzīves stāstu kā pārējiem dalībniekiem, taču grupa mani pieņēma. Es noteikti esmu ieguvusi milzīgu daudzumu noderīgas informācijas, konkrētu padomu un uzdevumu. Esmu bezgala pateicīga par iespēju būt daļai no grupas, jauniem draugiem un, protams, ieguvumiem no dalības grupā".